Im Kurs Funktionelles Krafttraining OUTDOOR (=was wir seit Beginn liebevoll Summer Bootcamp nennen, aber ohne anschreien oder durch den Schlamm wälzen!) stehen funktionelle Kräftigungsübungen für den ganzen Körper im Mittelpunkt. Der Fokus liegt auf einem komplexen, mehrgelenkigen Krafttraining, welches durch den unterschiedlichen Einsatz von Kleingeräten und der Natur abwechslungsreich und vielseitig aufgebaut ist. Es gibt mehrere Special Einheiten, wie z.B. ein Treppentraining oder ein Training am Cospudener See mit anschließendem freiwilligen Community Picknick 🙂

Kursgebühr: 178,50 € für deinen Outdoor-Kurs (10 Einheiten) im Sommer inkl. Special-Trainings am Cossi & Völki

Ort & Termine:

• der Kurs findet im FREIEN statt, im Clara-Zetkin-Park (genauer Standort wird vorher bekannt gegeben, wird aber Nähe Rennbahn sein)
• Termine: ab 24.06., Mittwoch (Kurs 17.30 & 18.40/ ab 25.06., Donnerstag (Kurs 17 &18 Uhr (der Kurs läuft durchgängig den ganzen Sommer über bis 03.09.2026. Sobald du 8 Einheiten besucht hast, ist dein Zuschuss von der Krankenkasse gesichert. Dieser liegt je nach Krankenkasse zwischen 75€ – 150€.
• Du wirst krank oder bist verhindert? Dann kannst du ausnahmsweise einen Termin in einem anderen Kurs (Mittwoch statt Donnerstag) nachholen! Das ist ausschließlich zum Nachholen von notwendigen Einheiten gedacht & soll nicht zum Hin- und Herwechseln zwischen den Kursen werden.
• Ablauf: Anmeldung –> Bestätigungsemail –> Überweisung Kursgebühr –> Vorabinfos bekommen –> Kursdurchführung (bis 03.09.) –> Zertifikat für die Krankenkasse –> Einreichen bei deiner Krankenkasse –> Zuschuss ausgezahlt bekommen

Melde dich jetzt an! Die Plätze pro Kurs sind begrenzt.

Ich freue mich auf einen fitten & sonnigen Sommerkurs mit dir!