NEU: Step-Aerobic Kurs ab 14.10.

Dienstags 18 Uhr – dein Step Date !

Der neue Step-Aerobic Kurs ist für Wiedereinsteiger und Aerobic-Freunde gedacht. Du liebst es bei einer abwechslungsreichen Choreo zu schwitzen und dich zur Musik zu bewegen? Dann bist du hier richtig. Aller 2 Wochen gibt es eine neue Choreo, wobei der Kurs aufbauend gedacht ist. Wir wollen uns zwar steigern mit der Schwierigkeit, aber im Fokus steht immer der Spaß am Bewegen auf dem Step-Brett.

Ziele

  • Aufbau vieler Muskelgruppen
  • Verbesserung der Koordination und Ausdauer
  • Steigerung des Körpergefühls
  • Erlernen des Umgangs mit Schrittkombinationen
  • Spaß an der Bewegung
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Zielgruppe

  • für Wiedereinsteiger und fortgeschrittene Anfänger, die Rhythmusgefühl haben und schonmal ein Step-Brett gesehen haben
  • Leistungsstärke: mittel
  • für Teilnehmende ohne oder nur mit leichten Beschwerden, ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen

Trainingsstandort

Sportraum GSV, Lessingstraße 1
Lessingstrasse 1
04109 Leipzig

Termine

10 Termine vom 14.10.2024 – 10.03.2024, im 2 Wochen Takt (mit Weihnachtspause):

Terminliste: 14.10., 28.10., 11.11., 02.12., 16.12., 13.01., 27.01., 10.02., 24.02., 10.03.

bei Krankheit: ist ein Nachholen in meinen anderen Kursen möglich od. an einem der Zusatztermine

Zusatztermine am: 20.01. und 03.03.

DIENSTAG von 18-19 Uhr

Kurspreis für 10 Einheiten

150,00 €