Zusatz – Workouts für deine Power in 2025!
Buche einzelne Workout Termine (ohne Verpflichtung oder Bindung an einen Kurs)
Deine nächsten Workouts:
Zirkeltraining (siehe links für Termine)
Dein Training für den ganzen Körper! Verschiedene Geräte sorgen für die maximale Abwechslung und Stimulation deiner Muskulatur. Wir trainieren im Zirkel und wechseln von Station zu Station, optimal für ein effektives und vielseitiges Ganzkörpertraining.
Step Aerobic – Cardio Workout (siehe links für Termine)
for advanced Beginners, d.h. wir erarbeiten gemeinsam eine Choreo, die dich ordentlich ins Schwitzen bringt. Du standest schonmal auf einem Step brett? Perfekt das reicht! den Rest zeig ich dir bei einer schweißtreibenden Cradio Einheit.
Ganzkörper HIIT – WORKOUT
Du willst dich mal so richtig auspowern und alles vergessen ? Dann schwitze bei einem High – Intensity – Intervall -Training mit Übungen für den ganzen Körper. Bring dich in Form und habe Spaß beim Training mit verschiedenen Geräten wie Hanteln, Powerbändern, Kettleballs und co.
NEU: Dance – Workshop (Achtung Workshop am 24.4. dauert 90-100 Min (18-19:30 Uhr)
Beim Dance-Workshop bewegen wir den ganzen Körper und erlernen verschiedene Techniken den Körper in „female Art“ zu bewegen. Nach und nach erarbeiten dir dann eine Choreographie mit verschiedenen tänzerischen Elementen im Stand und am Boden. Einzige Voraussetzungen; keine Verletzungen und Rhytmusgefühl und natürlich Spaß am Tanzen! Den Rest zeige ich dir 🙂 Aufgrund des Mehraufwandes und der längeren Kurseinheit, wird bei dieser Einheit um eine Aufwandentschädigung von 25€ gebeten.
Trainingsstandort
Sportraum GSV, Lessingstraße 1
Lessingstrasse 1
04109 Leipzig
Aufwandsentschädigung
pro Einheit 15€ (Ausnahme: Dance Workshop)
Für die Anmeldung einfach auf den „Hier anmelden“ Button klicken und dann Datum des Workouts eintragen, an dem du teilnehmen willst!
